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물 2리터 &아침 먹기

다신다이어터

아듀하비 1 3 1 3
2017.02.25 03:21 | 조회수 806 | 좋아요 0

물 2리터와 아침 먹기 1단계 30일 완료했어요~ 솔직히 한달 후기라고 할 수는 없는게 원래 물은 작년 11월부터 거의 매일 1.5 리터 이상은 마시고 있었어요.
그래서 2리터는 별로 힘들지 않았고 아침식사 또한 워낙 매일 먹던거라 힘들지 않게 잘 진행할 수 있었답니다. 원래 아침을 좀 거하게 먹는 스타일이라 오히려 점심 저녁을 간단히 먹게 돼서 좋더라구요.

먹는 걸 워낙 좋아해서 체중에 큰 변화는 없지만 저녁을 조절한 날들이 있어서 그나마 1.5kg 감량 성공 했어요.
55kg으로 시작 오늘 아침에 잰 몸무게 53.5kg 입니다.

물 2리터 마시기는 체중감량보다는 피부가 정말 많이 좋아지는 것 같아 계속 할 생각입니다. 위에서도 언급했지만 한달만에 본 효과는 아니고 작년 11월부터 꾸준히 물을 많이 마셔주니 항상 코 주변 트러블이 심했는데 이제는 붉은기만 약간 있는정도로 많이 좋아졌어요. 오늘 아침 세안 후 찍은 사진과 항상 트러블로 성난 얼굴 비교샷 나갑니다.

1.5kg차이는 얼마 나지 않을 듯 했지만 하비인 저에게 살짝(좀 많이?) 엉덩이와 허벅지가 끼었던 바지를 입어보니 비교가 확실히 되네요 ㅎㅎ

물 2리터 마시기와 아침먹기는계속 쭉 이어가겠습니다~

아듀하비님이 성공한 30일 도전

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댓글 (11)

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아듀하비
|02.28 11:09

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|02.28 09:27

비밀 댓글 입니다.

아듀하비
|02.27 10:29

비밀 댓글 입니다.

다신지킴이
|02.27 08:57

비밀 댓글 입니다.

몸짱대전
|02.25 20:24

신고 0 공감 0

아듀하비 감사요 보일때마다 한컵씩 마시니깐 물먹다 토할뻔
노하우 듣고 조금씩 자주마실게요

아듀하비
|02.25 20:22

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대전몸짱 저도 원래 물 하루에 500ml 마실까 말까 했어요. 우선 500ml 물병에 물 담아서 홀짝 홀짝 조금씩 자주 마셔줬어요, 총 4번 물병 채워 마시면 2리터 되니까 어렵진 않더러구요.

몸짱대전
|02.25 20:08

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2리터 어떻게 마시나요?
잔 1리터 배불러 못마셔요

아듀하비
|02.25 13:25

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서개 그죠? 물 마시기 진짜 강추 합니다~~화이팅!!

웨개
|02.25 13:19

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피부진짜 대박이네요ㅠ 어제부터 2리터씩 마시고있는데 화이팅해야겠어요9

아듀하비
|02.25 12:39

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복숭아입술 네~ 원래 물 하루에 500ml도 안 마셨었어요. 처음엔 1리터 마시는것도 곤욕이더니 이제는 2리터 가뿐해요. 피부 좋아지는 시점 따져보니 물 많이 마시기 시작한 때부터더라구요. 물 많니 마시면 피부 확실히 좋아집니다~~

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