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몸이 가벼워졌어요.

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몸무게 감량은 적어도 체지방이 빠져서 몸이 가뿐해요.
매일 규칙적으로 같은 시간대에 섭취 칼로리를 정해서 맞추어 식사를 했더니, 하루에 먹는 음식의 섭취량을 매일 조금씩 늘려도 1킬로는 빠졌습니다.매일 야채과일해독스프와 🤗야채죽을 만들어서 먹었습니다.🤗

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