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[다신7기] ▫️27일차▫️CrewSu(완료)

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☑️ 전날 취침시간 - AM07

☑️ 기상시간 - pm 02시30분쯤

☑️ 근무시간 - 여행 약 15시간, 비행기에서 잠.

🍙 아침 - 

🍙 점심 -닭가슴살 샐러드

🍙 저녁 - 돼지고기삶은것5점 약100그램



▪ 수분 섭취량 - 1 리터쯤

▪️ 활동량 - 여행 15시간

▫️ 하루 소감 - 

휴가오는날이라서 비행기에서 10시간정도 자다가 일어나니 저녁이라 늦은 점심으로 한끼먹었구요. 한국 집에도착하자마자 배가고파서 집에있던 삶은돼지고기 5점 먹었습니다. 이동이 길어 잠자는 시간도 길고 간식이나 다이어트식단을 챙기기어려운하루였어요ㅜ

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