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[다신7기] ▫️27일차▫️목표는50kg (완료)

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☑️ 전날 취침시간 - 2월27일 am11시30분

☑️ 기상시간 - 2월27일 pm 5시20분

☑️ 근무시간 - 2월27일 pm11시~2월27일 pm 8시
(식단은 am5시까지 마무리하겠습니다)



🍙 아침 - pm6시30분 따뜻한우유한잔
pm8시40분 아몬드10알,바나나1개


🍙 점심 - pm11시50분 다이어트도시락
am1시40분 딸기5개


🍙 저녁 - am4시20분 달걀2개,두유1팩



▪ 수분 섭취량 - 2L이상

▪️ 활동량 - 없음


▫️ 하루 소감 - 일하다가 시간이 없어서 저녁 챙기는 시간터울이 길어졌어요 그래서 배가 고프다보니 저녁을 좀 많이 챙긴듯 합니다.그래도 틈틈히 자주 식단을 챙기려고 하는게 어느정도 익숙해진것 같아요..



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