[다신7기] ▫28️일차▫️43.8kg향해 (완료)
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민트다이어트
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- 2017.02.28 07:33 | 조회수 695 | 좋아요 1
[다신7기] ▫28️일차▫️43.8kg향해 (완료)
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🍴 일일 식단 평가
오늘은 일일평가 마지막 날이에요✨
새벽에 잠을 설치셔서 피곤하셨을것같아요 😭😭
그럼에도 흐트러짐 없이 좋은 재료들로
식단을 챙겨주셔서 감사해요 💗
저녁에 계란1알을 더 드셨으면 하는
아쉬움이 있지만
함께해온 식단을 바탕으로
잘 챙겨주실거라 믿는답니다 ❣️
성장기이기에 식단을 더 신경써야해요 😭
그시기에 필요한 영양소들이 결핍되면
영양실조 또는 성장부진 등의 문제가 생기게돼요💧
한끼도 겨우 먹는 식습관 보다
한달간 함께한 기억으로 꾸준히
좋은 재료들로 식단을 챙겨보시는건 어떨까요 ?
그럼 건강에도 성장에도 무리없이
원하는 체중에 도달하기 순조로워질거라 생각해요 🌸
28일이라는 시간동안
함께해주셔서 감사합니다 💗
정말 수고하셨어요 💖
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