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02월 28일 (음식 875kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 1277

420/ 213

성공
(609)

아침식사 : 184kcal (21.03%)
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1회분, 50g) 184kcal

점심식사 : 452kcal (51.66%)
꼬마김밥 (1회, 100g) 122kcal
[풀무원] 갈비만두 (4개, 160g) 330kcal

저녁식사 : 239kcal (27.31%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
홍합초 (1회분, 20g) 17kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
새우볶음 (1/4회분, 25g) 39kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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