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03월 01일 (음식 1095kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1095/ 1115

464.5999999/ 186

성공
(299)

아침식사 : 209kcal (19.09%)
[본죽] 야채죽 (1그릇, 220g) 209kcal

점심식사 : 872kcal (79.63%)
[피자헛] 베이컨포테이토피자M (1조각, 134g) 317kcal
[피자헛] 치즈바이트치즈킹(M) (1조각, 134g) 355kcal
사이다 (1컵, 500ml) 200kcal

오후 간식 : 14kcal (1.28%)
아메리카노 (1잔, 450ml) 14kcal

운동 : 465kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
싯업 (25회) 18kcal
레그레이즈 (10회) 5kcal
크런치 (10회) 2kcal
플랭크 (30초) 3kcal
점핑잭 (250회) 125kcal

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