다이어트

위염으로 시작했지만

다신다이어터

neogurii
2017.03.03 06:22 | 조회수 109 | 좋아요 0

위염으로 밥을 먹지못해 살이 7로가 빠지고 나니
욕심이 나더라구요. 이왕 이렇게 된거 빼보자! 싶어서
하루 1000kcal 미만으로 먹는 총 칼로리 제한 방식으로 다이어트를 지속하고 있습니다.
근데 식단만 제한하면 요요가 올거 같더라구요
그래서 싸이클과 스쿼트, 스트레칭을 병행하고 있습니다
키 160에 67.5까지 나갔었는데 지금은 53.9가 되었습니다.

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