다이어트

위염으로 시작했지만

다신다이어터

neogurii
2017.03.03 06:22 | 조회수 107 | 좋아요 0

위염으로 밥을 먹지못해 살이 7로가 빠지고 나니
욕심이 나더라구요. 이왕 이렇게 된거 빼보자! 싶어서
하루 1000kcal 미만으로 먹는 총 칼로리 제한 방식으로 다이어트를 지속하고 있습니다.
근데 식단만 제한하면 요요가 올거 같더라구요
그래서 싸이클과 스쿼트, 스트레칭을 병행하고 있습니다
키 160에 67.5까지 나갔었는데 지금은 53.9가 되었습니다.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 03월 02일 (음식 909kcal, 운동 63kcal)

다음글 03월 02일 (음식 1136kcal, 운동 384kcal)

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동