view-top

03월 02일 (음식 909kcal, 운동 63kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

909/ 1166

63/ 194

성공
(126)

아침식사 : 58kcal (6.38%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/4인분, 48g) 58kcal

점심식사 : 332kcal (36.52%)
급식 (1/2회분, 100g) 332kcal

오후 간식 : 305kcal (33.55%)
[크라운제과] 꼬마곰훼미리 (1봉지, 40g) 130kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) 117kcal
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/4인분, 48g) 58kcal

저녁식사 : 214kcal (23.54%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 63kcal
간장게장 (1/2중간접시, 125g) 151kcal

운동 : 63kcal
플랭크 (30초) 3kcal
보통 걷기 (60분) 60kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 03일

다음글 위염으로 시작했지만

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동