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03월 03일 (음식 683kcal, 운동 790kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

683/ 1351

790/ 225

성공
(1233)

아침식사 : 115kcal (16.84%)
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) 115kcal

점심식사 : 265kcal (38.80%)
[샤니] 맘모스빵 (1회분, 63g) 250kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 303kcal (44.36%)
토마토스파게티 (1/2인분, 150g) 211kcal
환타 포도 (1컵, 200ml) 92kcal

운동 : 790kcal
사우나 (120분) 240kcal
런닝머신 달리기 (70분) 550kcal

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