다이어트

9일에5키로빼기

다신다이어터

하히으우
2017.03.08 00:57 | 조회수 2,249 | 좋아요 8

저는 아침은 잘안먹고 점심에 월남쌈 닭가슴살 넣어서 야체듬북 소스는 제가만든 간장 소스로 8개정도 싸서 먹고가면 든든 햇어요 최대한 천천히 드시는걸 추천합니다 저녘은 주로 연두부와 계란 버섯 채소 등으로 배가부를정도로 먹고 하루에 물 2리터 또 두정거장 정도는 걸어가고 밤에삼십분정도 걸엇더니 빠졌어요 야채가 월남쌈 아니면 샤브샤브로 먹으면 맛잇어서 괜찮아요 5키로뺏지만 아직 한참 남앗어요 저는 ㅠㅠ

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댓글 (18)

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포기노낙심노
|04.09 06:01

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대박이네요 저렇게해서 5키로 감량이라니.... 어지럽거나 진 빠지거나 후유증은 없던가요?

손또롱
|03.13 06:19

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굶는게 제일힘든데 대단하세요 ㅠㅠ

Flyingsnow
|03.12 04:52

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진짜 단기간에 많이빠졌네요 헠

육일사
|03.11 22:43

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와..대단해요!

모닝리드
|03.11 22:37

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대단합니다

꾹꾸이
|03.11 00:47

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우아 저도 식단조절 잘해봐야겠어요

몸짱되기!
|03.10 09:47

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와~ 9일에 5kg 감량이라니!
정말 대단하세요!!!

hyun86
|03.10 04:07

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와..대단하세요

두달동안십키로
|03.10 02:12

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저도 9일에 5키로 도전해볼래요

이태재
|03.10 00:31

신고 0 공감 1

헉..5키로 빼셨다니 대단하네요!

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