view-top

-12kg 감량 1년차 다이어터✌

view-사진

☝왼쪽다이어트전
왼쪽사진때만해도
다이어트 필요성 못느끼고
살았을 당시에요... 하지만
어떻게든 허벅지 안붙게 나오려고
뒷꿈치 벌리고 힘주어 찍은사진..😅
그러다보니 다리가 휜느낌ㅋㅋㅋ
심지어 저 바지 사이즈(XL)인데도
끼어서 힘들정도 였어요ㅠㅠ


✌오른쪽다이어트후(오늘)
뒷꿈치 다붙이고 찍어도
별다른 힘 안주어도 허벅지가 떨어져요ㅎㅎ
다이어트하면서 젤만족스러운게
뱃살&다리 입니닷
먹는것만 줄여도 꽤
좋은 결과를 얻을수 있다는거!!😉


요즘은 찌고 빼고 반복이지만
다시 열심히 감량하고있어용
60kg만 안넘어가려고 노력중
최근 63kg까지도 갔었다는..후..ㅋ
밥먹으면 65kg..까지도ㅋㅋㅋ
지금은 59.6kg😫 다행이에요😣
키는 171cm 입니다^^


5월 초까지 55kg 가고싶지만
제 꿈이고..ㅎㅎ
여름 오기전까지만이라도
도달했으면 좋겠네요🏃
살찌는 겨울도 지나가고있으니
다시 열심히 하자는 마음으로
비포&애프터 보면서
힘내요💪💪 아자아자 목표를향해!!🏃



인스타@ ju_hj95

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동시작 8일차 인증

다음글 정확히 한달만의 쾌거ㅠㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (78)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동