양상추 100g 17kcal
골뱅이 50g 34kcal
양배추100g 45kcal
딸기 100g 35kcal
닭가슴살큐브 60g 83.4 kcal
에구구 사진이 ㅠㅠ.. 이제 요걸 예쁘게 썰어볼까요
ㅋㅋㅋ완성입니다.
무지방 소스25g 20kcal를 포함한
도시락의 총 칼로리는 234.4 kcal입니다
요렇게 두개가 아침.저녁용입니다
골뱅이 칼로리는 안에 들어있는 국물까지 포함인가봐요.
저 통조림안의 순수한 골뱅이 약 170g이었답니다
나는닭이다 의 닭가슴살큐브에요..
요것이 바로 무지방샐러드 소스로
50g 40kcal 제품이에요. .
오늘도 다이어트는 쭈~욱 됩니다^^ 모두홧팅!!
