다이어트

단백질 보충이 필요한 걸~!! 초보다이어터가 신청합니다.

초보 다이어터 입니다. 운동시작한지 한달 되었구요.
하루 두시간씩 운동하고 있지만 아직 식단과 단백질 보충을 어떻게 해야할지 어려움을 겪고 있습니다.

궁금한점이 있습니다만..
수유부도 섭취 가능한가요??

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