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미루던 다요트 시작

 다신다이어터

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아기 낳고 일하랴 육아하랴 힘들다보니 야식이 늘어서....
이핑게 저핑게로 계속 미루다가 살만 더더 찌고있네요..
오늘 자고 나면 바로 다요트 첫날입니다
밀가루 간식 섭취안하고 밤 7시이후 안먹고 아침 점심 반만 먹기부터 시작하고 적응되면 초저열량으로 바꿔보려고요..
운동은 일단 유산소부터 매일 1시간 하렵니다..
기필코 이번엔 도전입니다!!!

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