다이어트

인바디하고 기분 좋아서 비포애프터까지

다신다이어터

오늘은몸꽝내일은몸짱 1
2017.03.20 09:21 | 조회수 987 | 좋아요 1

아래 사진은 몸무게 절정기의 사진이예요~ㅎㅎ
이런 흑역사를 공개하다니...

80kg가까이 나가던 작년 5월 사진이예요

이건 61kg까지 뺏다가 허리를 다쳐서 이주정도 쉬면서 먹고싶은것도 먹음서 다시 살이 조금 붙은 상태라 얼굴이랑 좀 통통해졌는데 다시 운동할거니까 불안하진 않았구요 열심히 먹고 놀았습니다
지난주부터 워밍업하고 이제 오늘부터 본격적인 운동과 식단도 다시 시작하려합니다
그래서 운동와서 인바디했는데 그래도 예상했던 것 보다 결과가 좋아서 힘이납니다~~

1 인바디 점수 90을 넘는 것
2 체지방율 18% 이하로 만드는 것

이 두가지가 이번의 목표입니다

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댓글 (9)

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오늘은몸꽝내일은몸짱
|03.21 21:21

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앞자리4까지 인바디점수 보시면 아시겠지만 운동을 해서 근육이 많이 생기고 체지방이 많이 빠져서 그래요~^^

오늘은몸꽝내일은몸짱
|03.21 21:18

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다둥이맘83 그러게요 저도 연년생으로 아이낳고 계속 넉넉하게 살았어요 진작 다이어트할걸 후회되어요

오늘은몸꽝내일은몸짱
|03.21 21:15

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GoldWood 구름고래 감사합니다

오늘은몸꽝내일은몸짱
|03.21 21:14

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길빈맘 감사합니다~~ 건강한 몸으로 만들고싶어서 조바심내지않고있어요~^^

앞자리4까지
|03.21 13:53

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ㅎㅎ멋지십니다!!엄청나게 차이네여^^
목표치 까지 화이팅하세뇨

다둥이맘83
|03.20 12:44

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진짜 멋지시네요~~ 저도 힘내서 임신전 몸으로 돌아갈래요ㅎㅎ

구름고래
|03.20 12:33

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멋져요 저도 화이팅해야겠네요

GoldWood
|03.20 10:59

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멋지시네요

길빈맘
|03.20 10:26

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멋지세요.여유로운마음으로 다이어트하시는 마인드가 부럽습니다

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