무작정 참기..풀만 먹기.. 요요의 주범인듯합니다.
정말 평생하게 만드는 다이어트..ㅠ
이번 다욧의 설정값!ㅎㅎ
대체음식찾기 입니다 ㅎㅎㅎ
탄산음료..주스가 먹고싶을땐 탄산수와 코코넛워터로~
코코넛워터를 먹으면 천연당이라 어지럼증도 완화되고~ 섬유질이 많고 칼로리가 낮아서 부담없이 먹을 수 있고~ 달달해서 아주 만족 스럽습니다^^ㅎㅎㅎㅎ
결혼식이다 여러모임 행사때 뷔페...ㅠㅠ 비싼데 가서 굶는건 정말 쉽지 않습니다. 그래서 하나를 내어주는 방법으로 ㅋㅋ
이번에 뷔페가서 "탄수화물 안먹기"를 해봤습니다.
제가 정말 좋아하는 떡볶이ㅠ 스파게티ㅠ 국수등.... 을 포기하는 대신 연어, 회, 양장피 정도로 타협을 했습니다.
어히려 스트레스안받고 뷔페치고 낮은 칼로리를 기쁘게 섭취할 수 있었습니다^^
왠지 이런 방법이면 작심 3일은 면하지 않을까 싶어요~
다이어트를 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보려고요~