30일 도전 ㅠㅠ
뽀뽀로님이 성공한 30일 도전
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근육이 붙어서 몸무게가 더 찐게 아닐까요? 본근 완전 부러워요
몸짱되기! 체중은 2.5키로 가량 늘었고 그 중 근육이 1.5 지방이 1키로 정도 늘었어요, 아무래도 전체적으로 불었다보니 옆구리 러브핸들 쪽은 살이 늘었어요ㅠㅠ그래도 플랭크는 언제나 진리에요 짱짱!!
목표50kgHM 체중이 늘긴 했는데 플랭크 꾸준히 하면 확실히 라인에는 도움이 되는거 같아요!!
ㄱㅇㄱㅇㄱㅇ 이달엔 몸이 좀 안좋아서 진짜 딱 다신에 있는 플랭크랑 슬림한 팔만 했어요!!
다다룽 플랭크가 배에는 젤 좋은거 같아요!!
11자복근;;; 와...
라인이 넘 예쁘네요. 근육량이 늘었나 봐요.
뺄때가 없어보이는데요..
무슨운동하셧어요??
와..진짜 이뻐요..왕
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