이사진 올린사람 인데요 ㅎㅎ 저에 현재는

이건오늘사진이구요 54나가고있고요 정체기라

이건 다이어트하기전에 위에껀 저희부부사진이고
저희신랑은170에 100킬로 나갔어요 전 저때가65킬로였구요

지금 저희신랑 모습은 20킬로 감량해서

이렇습니다 ^^
저희는 둘다 더이상은 안되겠다싶어서 같이 시작했어요 신라은 3개월동안 현미밥과 저녁은 샐러드만 먹고 그좋아
하던 면이랑 술 국물을 자제했구요

전 신랑에 비해 살이 더잘찌는 체질이라 점심한끼먹고 아침 사과반쪽 저녁 바나나한개 ~군것질 안하고 그대신 둘이 참았다가 주말에 먹고싶은거 한끼는 먹었어요^^지금은 둘다 헬스장 같이다니고 있구요~물론 가끔 맛난것도먹고 술도 가끔먹지만 잘먹은 다음날 몇일은 식단 조절해서 유지하고있어요~앞으로 서로가 더빼고 픈 몸무게가있어서 둘다 노력중입니다~~^^둘다 옷싸이즈가 많이 달라져서 쇼핑하는 재미도있네요
혹시 부부가 살이 있으심 같이 하는거 강추합니다
홧팅 하세요