비밀 댓글 입니다.

스피닝 원래 처음 하실때 그래요ㅠㅠ
근육통때문에 계단오르내릴때 죽겠죠ㅠ
근데 조금만 참고 꾸준히 하시면 한달정도 뒤면 수업 따라가실만 할꺼에요~~
저두 처음에 포기할까 하다가 꾸준히 하게되서 2년넘게하고있고 스피닝하면서 식단관리해서 4개월동안 십키로 감량도 했었어요ㅎ
감량 하고 정신나가서 스피닝하고 회원들이랑 술마시고 그러다보니 다시 돌아왔지만요ㅠㅠ
그래서 지금은 다시 본격적으로 다이어트 시작한상태구요ㅎㅎ 스피닝 2~3타임 타고 근력운동은 홈트로 진행하고있는데
아직 한달이 안되었지만 다시 몸무게 내려가고있네요ㅎㅎ
스피닝이 적응하고 재미 붙이시면 진짜재밌는운동이에요ㅎㅎ

대단해요 굿

의지력이 대단하셔요! 앞으로 근력운동 하시면 몸매도 더더 탄탄해지고 예뻐지실거에요:)화이팅!

멋지세요~!