다이어트

독서는바이크랑?

디저트매니아 3
2017.03.23 16:59 | 조회수 240 | 좋아요 1

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막 운동해야ㅣ 하는 정해놓은 것은 따로,규칙적이게하느것 당연중요한데요.오늘 케익을 좀 마니먹은터라,조금졸음도 오고해어,실내바이크에서,20분에 200칼로리소모정도로,천천히 타면서,독서했거든요. 음..케익먹은거 컬로리소모해야지하는..마음보다 평상시,자주움직여주는것도,체지방 안쌓이는 방법이 아닐까싶어,글올립니다.종종,하루혹 가끔 독서할때,천천바이크탐서,20ㅡ30분 하까싶네요.도움되겠조? ㅎㅎ

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