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30일 줄넘기

 다신다이어터

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30일 줄넘기이지만
급격하게 10키로도 아닌 20키로 넘게 살이쪄서
아무래도 발목과 무릎관절에 무리갈거같아
나눠서라도 하루에 천개씩 할생각입니다ㅎ
몸이 가볍다 싶으면 한달이 안돼더라도 갯수는 늘릴생각이구요.
한달은 천개 두달째는 이천개 세달째부터 삼천개씩 쭈욱
나갈겁니다. 제 몸의 근육조직을 지켜는 줘야지요ㅎ
화이팅하겠습니다.

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