다이어트

이제 시작하는데

예전에 PT받고 골격근량과다에 체중 정상이었었는데
여자친구 만나고 20키로 쪘네요...
다행히 PT받은 기억이 남아있어서 매일 1시간씩 꾸준히 운동하고 있습니다.
저 트레이너가 해준 말이 있는데
여러분
배부르면 다이어트가 아닙니다.

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