우연히 다신 트레이너를 먼저 다운로드해서 이런저런 운동들 하면서 이제는 다른운동도 더하며 노력중인데요... 역시 힘드네요~
저녁에 군것질도 하고 간식으로 가끔 케이크를 먹기도하며 요즘에 더 음식조절이 힘들어져서 이렇게 힘을 얻고자, 오늘부터 다신30일도전을 시작하면서 글을 남겨요.
개인적인글이나 사진을 인터넷상으로 남긴건 오늘이 처음이네요 ~ 그만큼 제가 간절히 바라는 목표가 꼭 이루어지길... ㅎ
출산후 건강이 안좋아지면서 살이찌기시작해서 58키로가되는날 갑자기 겁이나더라구요, 한번도 살찌는것에대해 걱정한적이 없었는데, 이렇게 갑자기 배와 다리에 점점 살이 찌면 곧 60 키로가 되겠구나하는 생각에 무조건 다신 트레이너를 틀어놓고 태어나서 처음해보는 운동들을 무작정 따라했어요.. ㅎ 스쿠왓,플랑크,버피..... 기억에 몇분도 못한것 같아요.ㅎ (지금은 한시간씩 아침공복에 운동하고 있어요)
싯업을 해야하는데 할수가 없더라고요.. ㅠㅠ 그렇게 충격을 받고 지난 6주간 한번도 싯업을 한적이 없었는데, 오늘 다신30일 도전을 하면서 갑자기 싯업이 쉽게 되더라구요... ㅎ 그래도 아직 복부에는 살이 많이 있어서 아직 옷을입어도 편하지가 않아요. ㅜㅜ
오늘 아침 공복 몸무게는 53키로 (제키는 159에요) , 앞으로 남은 2달반동안 47키로에 도전하려고해요. ㅎ 가능 하겠죠? 조언 많이 부탁드려요~
사진은 다이어트 시작하고 한 10 일쯤지난후 사진이에요~