2.14일 PT등록 시작후 한달반지난 시점 3.31일에 인바디 재측정을했어요
원래는 평소 주2-3회 음주와 밥한공기 뚝딱 해치웠던 제가
운동하면서 한달에 2번 술먹었고 밥은 거의안먹고 바나나,오트밀,견과류,샐러드 등등 식단관리했던지라 솔직히 엄청 기대를 했어요.... 최소 6-7키로 이상은 빠졌으리라고...
근데 꼴랑 4키로....허!!!!! 충격에 트레이너앞에서 울어버렸네요
내가 한 노력에비해 너무 적게빠진거같고 난대체 45일동안 뭐햇나싶고
그전엔 2,3일굶어도 2키로정도는 빠지던데 이게먼가싶더라구요
근데 인바디결과지에는 골격근량은 처음과 그대로 유지고 체지방이 31->27 로 되있다고 트레이너쌤이 아주 잘한 다이어트라고 근육유지하면서 지방만빼기 엄청 힘든거라 위로를해줫어요 체중 고대로 체지방빠진거라고 전문가입장에선 아주 칭찬해줄일인데 왜 실망하냐며..그래도 일단은 사람은 젤먼저 체중부터 확인하고물어보고 하잖아요...
후... 저 그래도 건강하게 잘하고있는건 맞긴한거죠? 중간에 포기하지나않을까 혼자 걱정입니다~