다이어트

소소한 팁입니당

다신다이어터

다쭈니
2017.04.04 18:49 | 조회수 756 | 좋아요 2

하루 물 3L마시기 10일째 실천중입니다!
아무래도 물을 많이 마시다 보니 하루에 화장실 가는 횟수가 어마어마한데요ㅠㅠ
저는 화장실 갈때마다 볼일 본후 스쿼트 25개씩 한 세트 하기로 약속을 하고 실천중입니다!
한 세트가 큰 운동이 되겠어라고 생각하실지도 모르겠지만 운동은 언제나 꾸준히가 답 아니겠습니까ㅎㅎㅎ
꾸준히 하다보면 쪼금이라도 변화가 생기겠죠!
이상 소소한 팁이였습니당😊

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댓글 (10)

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샐바요정
|04.07 01:25

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오 저도 화장실에서 볼일 보고 스쿼트15~20회씩 한세트하고 나와요
운동을 좀 싫어해서 틈새운동식으로 한 지 한달밖에 안됐는데 변화가 보이네요ㅠㅠ효과좋아요!!힙업이며 엉밑살이며...

날123
|04.05 22:48

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화장실안에서운동하는건가요?

밈미v
|04.05 14:30

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오 저랑 똑같으세요 !!
저도 하루에 2~3리터씩 마시고 화장실 갈때마다
볼일보기전에 20회 볼일보고난 후 20회 이렇게 40회씩 스쿼트 해요 !
이렇게 하다보니 하루에 200~300회는 거뜬히 소화하더라구요!

디저트매니아
|04.05 11:39

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중요한팁이네요/감사

이루리라*
|04.05 11:32

비밀 댓글 입니다.

162/48!
|04.05 08:41

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흐르ㅜㅠㅠ2리터도 힘든ㄷ 대단해요

다랑이구랑
|04.04 23:47

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대단해욤!

DODAMovo
|04.04 23:36

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물 마시기 너무 힘들던데 대단하세요👍

이뻐지자아자!
|04.04 22:33

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2리터도 힘든데 대단합니당!👍👍

깨굴이2
|04.04 21:38

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와우 어마어마
전 겨우 2L먹는데 멋지십니다

1

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