콜레우스 포스콜리 첫번째 후기 갑니다~ 3일 복용한 상태입니다~

우선 크기가 작아서 목넘김이 좋아요~ 제가 알약을 잘 못삼기는데.. 환으로 된 것도 나눠서 먹든가 아니면 목을 꺽어 가면서 먹거든요 ㅋㅋㅋ

왼쪽에 있는게 율금환이예요~ 다른 환들 보다도 크기가 작죠?
한약국에서 지어주는 과립형들은 입에 들어가면 녹아서 엄청 쓴데 얘는 약간 쓴맛이 있지만 금방 넘어가서 괜찮았어요~

3일동안 별다른 운동없이 3끼먹었구요~ 간식안먹은 정도예요~
어제는 일요일이라.. 좀 먹었더니 1키로가 쪘어요..ㅠㅠ
우선 근육량은 유지되거나 올라간상태입니다~
제지방량도 45.7 - 46 - 45.9 - 46.1
제지방량도 유지되거나 올라간 상태입니다.
집에 있는 스마트 체중계라 완벽하지는 않겠지만 그체중계에서 비교이니 그래도 전 괜찮은거 같아요~
몸무게를 좌지우지 하는것은 체지방인거 같구요.
우선 근육이나 제지방은 유지되거나 올라가는게 가장 좋은거니~ 운동안했는데도 유지 되는거면 괜찮은거 같아요~
이번주엔 운동을 2~3회 할거라 또 운동하면서의 변화도 궁금합니다~

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