다이어트

33일간의 변화과정입니다~

다신다이어터

레오나드A
2017.04.13 20:33 | 조회수 1,609 | 좋아요 7

이번에 처음으로 마음먹고 바디프로필사진을 찍기위해서 다이어트 시작했습니다! 하루 네끼 식사에 아침, 저녁 운동 후 유청단백질을 먹으면서 빼고 있어요ㅎㅎ 지금 현재 체지방 8킬로그램 뺐구요 바디프로필 예약한 날짜까지 17일 남았네요 계속 화이팅!!

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댓글 (23)

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레오나드A
|04.29 11:58

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0404 감사합니다 드디어 내일이 촬영이네요^^

0404
|04.27 13:02

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대박!!!!! 33일 만이라구요?
대단하네요. 축하드립니다.
프로필 사진 예쁘게 찍으세요.
부럽습니다. ^^

레오나드A
|04.15 10:38

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매끼식단일지 다이어트 효과가 금방 나타나니 신나더라구요ㅋㅋㅋ

매끼식단일지
|04.15 10:37

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우와!!!30일만에 ...진짜 짱이에여.ㅋㅋㅋㅋ

레오나드A
|04.15 07:49

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Erun 감사합니다!ㅎㅎ

Erun
|04.15 01:42

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와 ㅋㅋㅋ 체지방량 ㅋㅋㅋ대박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜멋잇어요

레오나드A
|04.14 11:03

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또떼네! 열매는 달았습니다ㅋㅋ

또떼
|04.14 10:55

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웃음이 안날수가 없겠네요~ 멋있으세요 얼마나 힘드셨을지~ 역시 열매는 다네요

레오나드A
|04.14 10:34

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복자님 고맙고 부끄럽습니다...ㅋㅋ

레오나드A
|04.14 10:33

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ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 감사합니다 ㅎㅎ 그런데 근육 만드는건 어렵답니다ㅠㅠ 저게 아무런 운동 안하고 찌운게 아니고 나름 웨이트 1년간 열심히 하면서 찌운거에요~~

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