학교 휴학하고, 큰 시험 앞두고 공부하고 있는 학생이에요. 시험준비를 하고 있지만 휴학 했을 때 아니면 언제 살빼보겠나 싶어서 다이어트 시작했습니다. 시간 상 운동은 저녁에 하고 있는데요 !
집에서 아침밥 먹고 나오고, 점심은 안먹거나 대충 먹고, 저녁에는 두유같은거 먹고 있습니다. 운동을 열심히 하는 반면 식단 잡기가 정말 쉬운일이 아니더라구요.. 특히나 공부하느라 집에서 요리해먹거나, 부모님께 부탁하기도 어렵고. 돈도 별로 없어서 뭔가 영양이 고루 갖춰진 음식을 사먹기도 어렵네요...
한 달 동안 운동을 열심히 한 반면! 어제 낮에 인바디를 다시 재보았는데, 체지방이 감소하였지만 근손실도 있더라구요. 헬스 쌤이 말씀하시길 단백질섭취를 포함하여 영양소 섭취를 제대로 안해서 어쩔 수 없는거라고 하네요. ㅠㅠ
영양소 가득 담긴 엄니스 다이어트 도시락을 한 개씩 챙겨서 점심마다 먹고 싶네요. 적당한 단탄지 덕분에 머리도 더 잘돌아가고, 몸매 가꾸는데도 더 도움이 될 것 같아요. 체험단으로 활동한 후에 저에게 잘 맞는다고 생각하면 정말 종류도 여러가지 있는 만큼 종류별로 구매하여 제 다이어트에 큰 도움이 되면 좋겠습니다. 진짜 건강한 음식 먹으면서 건강한 다이어트 하고싶어요 !!!!!!!


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