view-top

04월 15일 (음식 1115kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1115/ 1167

300/ 195

성공
(157)

아침식사 : 251kcal (22.51%)

브로콜리 12kcal
딸기 36kcal
양배추 13kcal
양상추 8kcal
[CJ] 키위샐러드소스 120kcal
참외 62kcal

점심식사 : 802kcal (71.93%)
돼지불고기 464kcal
공기밥 232kcal
양배추샐러드 61kcal
상추 18kcal
마늘 27kcal

저녁식사 : 62kcal (5.56%)
참외 62kcal

운동 : 300kcal
만보걷기 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 14일 (음식 1274kcal, 운동 120kcal)

다음글 04월 15일 일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동