04월 16일 (음식 813kcal, 운동 221kcal)
-
41kg까지만
1
- 2017.04.16 21:43 | 조회수 60 | 좋아요 0
04월 16일 (음식 813kcal, 운동 221kcal)
813/ 1318
221/ 219
성공
(507)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1컵,100g) | 70kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 깍두기 (1인분,35g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개,46g) | 89kcal |
| 애호박전 (5소접시, 100g) | 90kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (3컵, 1065ml) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
| 월싯(wall sit) (30초) | 4kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
| 런지 (30회) | 9kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
