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04월 16일 (음식 973kcal, 운동 351kcal)

휴우
주말 나름 잘보냇다ㅜㅜ
체력완전고갈..
애키우기 힘들다.
힘들어죽겟는데 안먹긴 더힘들다ㅜㅠ
다이어트구 뭐고 먹고살아야지...
이제 한달까지 4일남앗다
월~목 완전버닝기간이다.
아자아잣힘내자!!!♡

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 800

351/ 165

성공
(13)

아침식사 : 12kcal (1.23%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 12kcal

점심식사 : 291kcal (29.91%)
잡곡밥 156kcal
콩비지찌개 135kcal

오후 간식 : 120kcal (12.33%)
카페라떼 마일드 120kcal

저녁식사 : 550kcal (56.53%)
짬뽕 353kcal
탕수육 197kcal

운동 : 351kcal
점핑잭 225kcal
보통 걷기 126kcal

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