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04월 16일 (음식 500kcal)

도대체 55kg는 어케 되는건가요! ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

500/ 1587

0/ 264

성공
(823)

아침식사 : 5kcal (1.00%)
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal

점심식사 : 160kcal (32.00%)
미더덕 된장찌개 (0.5그릇, 50ml) 21kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 54kcal
쌀밥 (1공기, 50g) 73kcal
풋마늘 (1회분, 30g) 12kcal

저녁식사 : 335kcal (67.00%)
쌀밥 (1공기, 20g) 29kcal
토마토 (1개, 60g) 8kcal
오리고기 (1인분, 120g) 241kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
풋마늘 (1회분, 50g) 20kcal
청양고추 (1개, 8.8g) 5kcal
머위나물 (1소접시, 20g) 16kcal
부추무침 (1인분, 15g) 11kcal

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