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04월 17일 (음식 772kcal, 운동 945kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

772/ 800

945/ 829

성공
(144)

아침식사 : 263kcal (34.07%)

브로콜리 12kcal
닭가슴살 27kcal
돼지안심 구운것 157kcal
버섯볶음 24kcal
가지나물 7kcal
숙주나물 3kcal
새송이버섯 2kcal
맥반석계란 31kcal

오전 간식 : 130kcal (16.84%)

[서울우유] 나 100% 130kcal

점심식사 : 107kcal (13.86%)

[매일] 불가리스프라임 플레인 45kcal
오이 4kcal
피망 녹색 5kcal
토마토 14kcal
사과 26kcal
양배추 13kcal

저녁식사 : 272kcal (35.23%)

군고구마 272kcal

운동 : 945kcal
잠자기 취침 수면 324kcal
샤워 24kcal
앉아있기 120kcal
계단오르기 걷기 31kcal
요리 20kcal
설거지 23kcal
싸이클 실내자전거 70kcal
청소 52kcal
서있기 168kcal
보통 걷기 63kcal
싸이클 실내자전거 50kcal

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