view-top

04월 17일 (음식 1055kcal, 운동 581kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1055/ 1642

581/ 274

성공
(894)

아침식사 : 265kcal (25.12%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 240kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 25kcal

점심식사 : 443kcal (41.99%)
쌀밥 206kcal
쇠고기육개장 70kcal
메추리알조림 79kcal
양파볶음 12kcal
[파리바게뜨] 새우고로케빵 76kcal

저녁식사 : 347kcal (32.89%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 160kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 33kcal
건포도 54kcal
[아침란] 찐계란 37kcal
[황금터] 고창황토밭 고구마멜로우 63kcal

운동 : 581kcal
보통 걷기 126kcal
스트레칭 120kcal
글램디 전신 스트레칭 50kcal
Lower Belly 50kcal
김뽀홈트 악마의 전신운동 100kcal
Cardio Workout - How to Lose Weight (전신) 135kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 비와서

다음글 이번주도 화이팅!!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동