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04월 17일 (음식 623kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

623/ 871

78/ 145

성공
(181)

아침식사 : 145kcal (23.27%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) 45kcal
[CJ] 모닝두부 (1개, 140g) 100kcal

점심식사 : 240kcal (38.52%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1회, 200g) 240kcal

오후 간식 : 92kcal (14.77%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal

저녁식사 : 146kcal (23.43%)

[서브웨이] 에그마요 샐러드 (1회, 181g) 146kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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