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감량 73일차 식단

 다신다이어터

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아침 - 아몬드브리즈 , 단백질쉐이크 135
점심 - 공기 1/3 반찬들 558
저녁 - 망고쥬스 112
간식 - 칡즙 2포 40, 카카오원두 8, 뚜또젤리9

총 862

내일.. 케이크먹을거에요 일요일도 기념일이라 외식하고 케이크먹을거에요..
그래서 식이를 빡씨게 조이고있습니다

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