입으로 다이어트 한다고 잔소리 듣는 초보 다이어터입니다 ㅠ 식단을 어떻게 짜야 좋은지 몰라서 한달동안 점심에 닭가슴살 소시지와 샐러드만 먹었더니 먹는 양은 줄었지만 살은 빠지지 않고 속이 더부룩하더라구요 ㅠㅠ 거기에 저녁엔 결국에 폭식까지 ㅠㅠ 그 후 생각해보니 탄수화물을 갑자기 끊다보니 금단현상과 영양잡힌 식단이 아닌 불균형적인 식사생활을 하고있다는걸 깨닫게 되었습니다. 이러한 단점을 보완할수 있는 적절한 탄수화물과 다이어트 식단으로 구성된 엄니스 다이어트 도시락! 줄여서 엄다도! 체험신청 합니다 !!
