짱유표다이어트식단!!👍
다이어트음식이라도 얼마든지
맛있게먹을수있다😍
*식단조절80 운동30*
한달차현재 -10감량♡
충분히여러분도뺄수있습니다~* ㅋㄷ
야채볶음 토마토달걀볶음♡
닭가슴살야채과일모듬♡
두부세발나물닭가슴살볶음밥♡
수란을드레싱삼은 고소한 닭가슴살샐러드♡
반숙계란포인트와 직접만든무설탕다이어트피클의조화 닭가슴살볶음밥 과 시금치와로메인에싸먹기♡
팀닭가슴살볶음밥과 삶은양배추 궁합이좋다♡
세발나물 두부샐러드 세발나물 효능이좋아요 다이어트식품♡
팀닭가슴살볶음밥과 양상추 아삭아삭
닭가슴살샐러드 샐러드보틀에 간편히 싸가지고다니기♡
아침엔 간편히 짱유가만든 수제요거트와 두부사과 고구마 영양소골고루 ♡
짱유가만든 무설탕수제 다이어트야채피클 ! 이거슨 신의한수 청량고추까지넣어 매콤함과 설탕대신푸룬을넣어 새콤달콤매콤한 피클! 요것만있으면 어떤 닭샐러드 볶음이든 맛있게먹을수있다! 드레싱이필요없음~^^
방울토마토 구운갈릭두부샐러드 ㅎㅎ
아침엔 간단히 짱유가만든수제요거트에 계란과 푸룬 바질씨드치아씨드 넣고 쉐킷 해서먹어도맛있다♡
수제요거트 샐러드 드레싱으로도좋고 바나나사과푸룬등과일과믹스해서먹어도맛이좋다 ♡
모두 건강한 다이어트식단으로 예쁜 몸매만들어가세요~^^
팬을뜨겁게달구어 마늘과 새송이파프리카 양파를넣고 불맛나게 볶아주고 후추와 발사믹드레싱을살짝쳐주면 닭가슴살과 같이먹어도맛있는 야채볶음완성♡
현미밥과 닭가슴살볶음 양배추에싸먹어도맛있음ㅎㅎ가끔 묵은지 헹궈서 조금곁들어먹어도맛나쥬♡
골고루 닭가슴살 샐러드♡
집에서만든맥반석계란과 과일넣고 만든요거드쉐킷!♡
샐러드에 다이어트피클만있음질리지않아용ㅋㄷ♡
파와마늘로 올리브오일과함께향내어 볶아준 토달볶♡
짱유표다이어트식단이었습니다! 맛있게 건강한식단으로 예쁜몸매 만들어갑시다 화이팅♡
