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샐러드 식단

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3끼 다 저런식으로 먹고있어요.

단백질-닭가슴살100 이나, 계란2개(사진엔 다 계란이지만, 사실 계란은 자주 먹지 않아요)
탄수화물-고구마나 단호박100

주변에서 안지겹냐는데 제몸이 지겨워서 참고 먹는다고합니다ㅋㅋㅋ

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