다이어트

삼시세끼 토마토^^

다신다이어터

상추얼갈이닭
2017.04.22 21:55 | 조회수 212 | 좋아요 0

각각 아침 287 점심 224 저녁105 칼로리입니다
아침먹고 운동후 점심을 2시쯤 늦게 먹어서 저녁을 조금만 먹고 있습니다 점심먹고부터는 계속 앉아만있어서 많이먹지 않는데 먹는양이 너무 적나요?

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 지금 만든 망고 쥬스 계란 토마토 조림

다음글 다이어트 3일차 저녁

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

상추얼갈이닭
|04.24 00:39

신고 0 공감 0

다신마스터 수란입니다^^

41kg까지만
|04.24 00:26

신고 0 공감 0

맨밑에 토마토 위에는 그릭요거트인가요?!

마음안아주기
|04.23 08:02

신고 0 공감 0

건강한 식단이네요~~ ^_^

나름아름
|04.22 23:13

신고 0 공감 0

건강하게 잘하고 계신 것 같아요~! 근데 탄수화물이 너무 부족한 것 같아요ㅜ_ㅜ탄수화물 조금 더 드셔도 괜찮을 듯요^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동