다이어트

굶지는 마세요~

다신다이어터

녹차보이차
2017.04.26 06:29 | 조회수 585 | 좋아요 1

저 몇개월전 급겍히 열다한다고
4시이후로 안먹기했는데
체중은 줄었으나
아침 2시간씩 유산소만해서 그런지 근육이 잘붙지않고
얼굴살과 가슴살이 훅~빠져서 늙어보이고
늘 기운이 없고
배고파서 아침4시에 막 일어나고
탈모까지왔어요.

그래서 바뀐습관은
7시전에 두세스푼 소식하기
야채 씹어먹니.
검은콩 챙겨먹기.

이러니 다시 원상태가 되어가는중임다.
요요도 무섭지만 몸이 늙어가니걱정되더라구요
모두 건강하게 다요트해봐요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트책 같이 읽어요^^

다음글 고구마 쉽게 찌는 법

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

ekdldjxmmmb
|05.04 13:44

신고 0 공감 0

저도 입이짧아 장기간동안 잘안먹게되서 빠진살 생리전 입맛이 살아 음식 먹으니깐 고대로 다시 쪘어ㅇㅕ..

까꿍2세
|04.27 16:01

신고 0 공감 1

오늘부터 다이어트 시작하는데 챙겨먹어가면서 해야겟네요

디저트매니아
|04.26 12:53

신고 0 공감 1

네!맞아요.전,극 소식절식하니,현기증에,두근거림..우울증..삶이 망가저서,적당히,먹고,운동더해서 핏도 좋아지게합니다~핱팅하시고,건강다시찾으시길바래요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동