다이어트

04.28 아침식단

저지방요거트100g+파인애플1.5조각(117.7)
요거트70칼로리+파인애플 대략56칼로리 =총126칼로리

전자저울로 그람재면서 칼로리 정확히 계산하면서 먹으니까 마음이 편해요ㅎㅎ 당이 안들어간 저지방 요거트라 아무맛도안나서 당도높은 과일넣어서 먹으면 맛있어요~

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