다이어트

🌼 4월 29일 식단 🌼

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아침 : 사과 , 아몬드 , 참외 , 바나나 , 그릭요거트 , 꿀 , 코코아파우더

점심 : 현미쌀눈밥 , 삶은오징어 , 양배추찜 , 깻잎무침 , 시금치무침 , 콩나물무침 , 고사리무침 , 항정살구이 (조그만한 4조각) , 초고추장 , 쌈장

저녁 : 현미쌀눈밥 , 오이 , 양배추찜 , 쌈장 , 항정살구이 (조그만한 7조각) , 고사리무침 , 콩나물무침 , 시금치무침 , 깻잎무침

🍴총 칼로리 700넘겼다 오예-!
다음은 800을 목표로-:)

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