한달에5키로가 말로는 쉬워보여도 너무 어렵네요ㅠㅠ 우리 화이팅 해요~~

손나챈 한달목표 좋죠!!전 다시또한달시작했는데 힘이 드네욥ㅠㅠ 서로홧팅해요!!

hhhhhiiiii 끌레도르르 식단은 보통 샐러드나 쉐이크 닭가슴살 먹어줫구요!! 일주일에두번은 먹고픈거먹었어요!
또운동은 초반2주는 스쿼트랑 월싯 플랭크 등등하고 나머지2주는 방송댄스와 댄스스포츠랑 했구욥 마지막일주일은 이소라스트레칭과 춤을 계속췃엇어요! 그냥 기분내키는데로 했어요..

대단하세요! 식단이랑 운동은 어떻게 하셨나요?

김꾸몽 Dmswls2737 최숮 IngA 행복다이어트하기 Sunaya 워리어 룽룽 다들감사합니당!!!!! 옆구리로는 아직살이많지만 그래도 앞배쪽은 많이빠져서 좋네요!