view-top

오늘 점심~

 다신다이어터

view-사진

양상추 오이1/2 냉동블루베리반컵 옐로벨페퍼1/3
미주라토스트3개
우유200ml 바나나1 삶은검은콩1줌 검은콩바나나우유
오늘 점심은 든든하게 먹었어요~~~ 총 400kcal 나왔네용 ㅎㅎ
검은콩 아침에 삶아둔걸로 검은콩 바나나우유 처음으로 더잔해봤어요! 남은 검은콩은 소분해서 냉동실로~
조만간 또 한 번 갈아마셔야겠어요~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 점심식단

다음글 0506♡ 점심식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동