다이어트

17. 05. 06. 아, 운동, 점, 저.

다신다이어터

로와71 1 7 1 1
2017.05.06 18:42 | 조회수 408 | 좋아요 0

생리 직전이라 런닝은 평소보다 가볍게 뛰고
근력은 하체 1 + 마일리 식스팩 + 복근 + 덤벨컬. :)

점심 추가량이랑 간식 사진은 귀찮아서 패스했어요. ㅎㅎ

저녁은 톳국수!!

맛저하세요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘 저녁~

다음글 170506 저녁

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

로와71
|05.07 09:29

신고 0 공감 0

45까지달려 ㅎㅎ 감사합니다. 함께 열다이어트해봐요♡

로와71
|05.07 09:29

신고 0 공감 0

첼린지 넹~ 개당 4천원 꼴이라 좀 비싸긴 한데 맛있어요! :) 매일은 못 먹고 이틀에 한번 정도 먹습니다. ㅋㅋ

첼린지
|05.07 02:22

신고 0 공감 1

로와71 초코맛 단백질 케이크라니...! 짱 맛있어보여용

go-go
|05.06 22:46

신고 0 공감 1

우와 넘 건강하면서도 맛있게 드시네요!!

예쁜생각
|05.06 19:47

신고 0 공감 1

로와71 맛나보여요~ 한번찾아봐야겠어요~!!

로와71
|05.06 18:44

신고 0 공감 0

예쁜생각 저거 기성품이에요~ 프로틴쉬폰이라고 쪼꼬맛 나는 단백질 케이크입니다. ㅎㅎ

예쁜생각
|05.06 18:43

신고 0 공감 0

빵 만드신건가요~~?!?!👍👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동