분홍색옷 3월1일 운동시작
회색옷 1,2번째 운동시작하고 10일차 3월 11일
다이어트포기한후 인스턴트 밀가루음식 치킨에 빠져 허우적대다가 정신차리고 4월 17일에 마일리사이러스 3종 운동을 하며 3주를 보냈더니 어느순간허리랑 엉덩이가 살아난것같아 조금 살아난것같아 5월8일에 사진찍었습니다
바뀐것같나요? 제가 척추측만증 전망증 지병이 있어서 운동할때는 괜찮지만 운동을 쉬면 다시 골반허리엉덩이에서 통증이 발생해 고통을 덜느끼기 위해서라도 운동은 조금씩 했습니다 사람들이 마일리사이러스 운동을 하는이유를 알것같아요! 정보는 마일리사이러스 등운동 복부운동 다리운동입니다
