view-top

닭가슴살 통마늘 간장 강정

 다신다이어터

view-사진

닭가슴살을 한입 크기로 잘라
맛술과 간잔 후추로 30분 정도 냉장고에서 재놓고
통마늘을 끓는 물에 5분 정도 살짝 삶아
간장 올리고당 후추 등 넣고 양념을 만들어
버물버물 살짝 볶으면 가볍고 맛있는 메뉴 완성

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭가슴살두부미역국

다음글 에어 프라이어 닭튀김

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동