다이어트

제 식단 괜찮나요 봐주세요

다신다이어터

세련된언니야 1 1
2017.05.18 13:42 | 조회수 211 | 좋아요 0

밥은 쌀밥이랑 현미 흑미 섞어서 했구요 먹기좋게 위생봉지에 조금씩 구분해서 먹을때마다 렌지 돌려서 먹을려구요 쌈싸먹는걸 좋은는하는데 고기도 없고 ㅜ 그냥먹긴 그래서 쌈장 어쩔수없이 조금 덜었어요 괜찮겠지요 ㅋ 마늘은 배변 잘 나오라고 일부러 첨가해봤답니다 청량고추는 없는 관계로 ^^;
닭가슴살 먹기도 물리고 그렇다고 탄수화물 싹 끊기도 모하고 평생을 탄수화물 안먹을것도 아니기에 ㅋ
다들 맛점하시구요 오늘하루도 파이팅 입니다 !!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 점심

다음글 아점식단

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

세련된언니야
|05.18 15:03

신고 0 공감 0

별바다 아 그렇게 먹어봐야겠어요 말씀감사합니다 ^^

별바다
|05.18 14:02

신고 0 공감 0

저도 현미콩밥해서 조금씩 냉동실에 넣어두고 꺼내먹어요
식단은 괜찮은듯해요
제가 하고있는 한가지 말씀드리면
쌈장 한숟가락에 두부ㆍ마늘빻은거 ㆍ청양고추 넣어서 잘섞어서 드셔보세요
두부는 넉넉하게요
그러면 단백질도 챙기고 짜지않고 좋아요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동